ラクーア フィットネス。 7月からの営業について 重要なお知らせ

東京ドームスポーツ

ラクーア フィットネス

日頃よりフィットネスクラブ東京ドームをご利用いただき誠にありがとうございます。 フィットネスクラブ東京ドームでは、7月1日(水)より営業時間を通常通りにさせていただくことになりました。 なお感染予防策として実施しております一部間引きや制限、定員制などは継続し、感染予防対策につきましては、FIAのガイドライン等に準じた対策を引き続き実施をしてまいります。 何卒ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。 準備が出来次第、 ご来館時に受付にて返金をさせていただきます。 7月分受付開始日 ・スイミングパーソナル 6月26日(金)6:15~受付開始。 (整理券配布6:00~) ・トレジムパーソナル 6月27日(土)10:30~受付開始。 予めご了承ください。 (館内にて掲示しております) 〇施設の対策について ・フロントには、アクリルボードを設置しております。 ・日常清掃を強化し、特にお客樣やスタッフが頻繁に手を触れる場所についてはクリーンタイムを設定し営業中にも定期的に消毒を実施します。 ・ロッカーはご利用できる箇所を制限しております。 ・館内に関しましては、換気システムによる十分な換気を行っています。 ・トレーニングマシン、館内備品等、間引いております。 ・プールゴーグル、キャップの貸し出しは当面の間、禁止いたします。 ・スタッフは出勤前・出勤中に検温を行うと共に、体調不良者は勤務を行わない様にして おります。 ・スタッフも頻繁に手洗い・うがい・手指の消毒を行っております。 ・過去2週間以内に、発熱や風邪で受診や服薬等をした方および海外への訪問歴のある方は、ご来館をお控えください。 ・施設内にてソーシャルディスタンス(身体的距離)が確保できる様に、館内の混雑状況に応じて入館者数を制限させていただきます。 ご入館をお待ちいただく場合がございますのでご了承ください。 〇施設ご利用時のお願い ・問診表のチェックにご協力ください。 ・非接触型体温計による体温チェックにご協力ください。 ・全館に於いてマスク又はネッグゲイター等の着用をお願いいたします。 ・ご入館前に必ず手指の消毒をお願いしております。 ・ご入館時にフロントにて検温を実施しております。 5度以上の方はいかなる理由があ りましてもご入館をお断りしています。 〇ご滞在にあたり ・館内に多数消毒液をご用意しております。 滞在時にはこまめな手指の消毒をお願いいたします。 ・こまめな手洗い・うがいを行っていただきますようお願いいたします。 ・当面の間、館内で販売している食べ物以外のお食事は禁止とさせていただきます。 ・飛沫感染防止のため、またお客様同士が快適にご滞在いただくため、館内では静かにお 過ごしください。 ご来館される皆様により安心してお楽しみいただけますよう、 今後もスタッフ一同、感染予防活動を徹底して参りますので、お客様のご理解とご協力の程、何卒お願い申し上げます。 なお今後の政府、東京都等の要請や社会情勢等により営業状況が変わる場合がございます。 営業状況の変更があった場合は当クラブホームページ等でお知らせいたします。

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ラクーアのフィットネスクラブ

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日頃よりフィットネスクラブ東京ドームをご利用いただき誠にありがとうございます。 フィットネスクラブ東京ドームでは、7月1日(水)より営業時間を通常通りにさせていただくことになりました。 なお感染予防策として実施しております一部間引きや制限、定員制などは継続し、感染予防対策につきましては、FIAのガイドライン等に準じた対策を引き続き実施をしてまいります。 何卒ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。 準備が出来次第、 ご来館時に受付にて返金をさせていただきます。 7月分受付開始日 ・スイミングパーソナル 6月26日(金)6:15~受付開始。 (整理券配布6:00~) ・トレジムパーソナル 6月27日(土)10:30~受付開始。 予めご了承ください。 (館内にて掲示しております) 〇施設の対策について ・フロントには、アクリルボードを設置しております。 ・日常清掃を強化し、特にお客樣やスタッフが頻繁に手を触れる場所についてはクリーンタイムを設定し営業中にも定期的に消毒を実施します。 ・ロッカーはご利用できる箇所を制限しております。 ・館内に関しましては、換気システムによる十分な換気を行っています。 ・トレーニングマシン、館内備品等、間引いております。 ・プールゴーグル、キャップの貸し出しは当面の間、禁止いたします。 ・スタッフは出勤前・出勤中に検温を行うと共に、体調不良者は勤務を行わない様にして おります。 ・スタッフも頻繁に手洗い・うがい・手指の消毒を行っております。 ・過去2週間以内に、発熱や風邪で受診や服薬等をした方および海外への訪問歴のある方は、ご来館をお控えください。 ・施設内にてソーシャルディスタンス(身体的距離)が確保できる様に、館内の混雑状況に応じて入館者数を制限させていただきます。 ご入館をお待ちいただく場合がございますのでご了承ください。 〇施設ご利用時のお願い ・問診表のチェックにご協力ください。 ・非接触型体温計による体温チェックにご協力ください。 ・全館に於いてマスク又はネッグゲイター等の着用をお願いいたします。 ・ご入館前に必ず手指の消毒をお願いしております。 ・ご入館時にフロントにて検温を実施しております。 5度以上の方はいかなる理由があ りましてもご入館をお断りしています。 〇ご滞在にあたり ・館内に多数消毒液をご用意しております。 滞在時にはこまめな手指の消毒をお願いいたします。 ・こまめな手洗い・うがいを行っていただきますようお願いいたします。 ・当面の間、館内で販売している食べ物以外のお食事は禁止とさせていただきます。 ・飛沫感染防止のため、またお客様同士が快適にご滞在いただくため、館内では静かにお 過ごしください。 ご来館される皆様により安心してお楽しみいただけますよう、 今後もスタッフ一同、感染予防活動を徹底して参りますので、お客様のご理解とご協力の程、何卒お願い申し上げます。 なお今後の政府、東京都等の要請や社会情勢等により営業状況が変わる場合がございます。 営業状況の変更があった場合は当クラブホームページ等でお知らせいたします。

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東京・銀座のラグジュアリーな暗闇キックボクシングフィットネス

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フィットネスジムに行くと、いろいろなトレーニングマシンが並んでいます。 しかしジム初心者だと、まずどんなマシンがあり、どのような効果があるのか把握できないことも。 今回は、ジムにある代表的な有酸素運動マシンと筋トレマシンをピックアップし、名称と使い方を解説していきます。 ジムにある有酸素運動マシンの名前と特徴 トレッドミル・ルームランナー 屋内でランニングやウォーキングを行うためのフィットネスマシン。 有酸素運動によって、持久力や心肺機能の強化が期待できます。 速度や傾斜などは自由に調節でき、一定ペースを身体に覚えさせたり、悪天候時のランニングとして使用することが可能です。 関連記事: フィットネスバイク・エアロバイク 自転車型のフィットネス器具。 自由に負荷を与えることができ、それがペダルの重さとして表れます。 トレッドミルと同様、雨の日でも問題なく持久系トレーニングを行えるほか、ランニングよりケガのリスクが少ない点が魅力です。 関連記事: クロストレーナー ハンドルを握って、ペダルとともに前後へ動かすマシン。 ハンドルとペダルは連動しているため、ハンドルは必ず握る必要はありません。 しかし、ハンドルを握って上半身を一緒に動かすことで、効率よくカロリーを消費できます。 単にダイエット目的であれば、ケガのリスクが少ない点でトレッドミルよりもオススメです。 ステアクライマー 階段の上り下りのように、体を上下に動かすことで下半身を運動させるマシン。 有酸素運動のため、持久力アップを目指せます。 上半身の姿勢を保つようにすると、体幹強化にも効果が期待できるでしょう。 次ページ:.

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