成長 痛 ふくらはぎ。 小学生の足の痛みは成長痛?マッサージとカルシウムで心と体の成長を!|モモブログ

子供のふくらはぎの痛みは「骨肉腫」の可能性も!症状や対処法は?

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しかし、病院での治療法がなく「異常はないのでしばらくすれば治まるでしょう」と言われるだけなので、ママはどうすればよいのか戸惑うもの。 痛みを訴える子どもに対し、少しでも症状を取り除いてあげるためには、成長痛が起こる原因を知り、ママの愛情を十分に注いだケアをしてあげることが大切です。 成長痛とは?・・・骨や筋肉に異常がみつからない痛み 「成長痛」は、成長期に起こる足の痛みで、レントゲンなどの検査をしても異常の見つからない痛みのことです。 昼間は元気に遊び回っていた子が、夕方~夜になると「足が痛い」と泣いて眠れないことが。 腫れや傷はなく検査をしても異常が見つからないので、仮病と間違われる場合もあります。 また、大人であれば「そろそろやめておこうかな」と遊ぶ量を調整しますが、子どもは後先を考えずに遊び続けます。 普段よりも屋外で遊ぶ時間が長かったり、広い公園で遊んだりすると、子どもの身体には沢山の負担がかかり、疲れやすくなります。 子どもは身体の疲れを表現するのが苦手です。 足が重くて動かしにくい・・・、そんな場合にも「足が痛い」と訴える場合があるのです。 また、季節の変わり目などに短いズボンやスカートで過ごすと、足が冷えて筋肉にストレスがかかるため、疲労度も増しやすくなります。 精神的理由・・・精神的な不安や、ママにかまってほしい欲求からくるもの 成長痛は、特に神経質な子ほどなりやすいものです。 たとえば、「下の子が生まれた」「ママが働き始めた」などの家庭環境の変化に敏感になり、心の不安が足の痛みとなって現れます。 また、心のストレスを体の不調に置き換えることもあります。 大人であれば腹痛や頭痛などがストレスによって生じるようにこどもでは下肢痛となって現れることがあります。 親に対する甘えや欲求不満といった心理的要素が関与していることもあると言われています。 引用… 成長痛で苦しんでいるときの4つの対処ポイントをご紹介します。 スキンシップ・・・マッサージやさする、両手で優しく包む 子どもをママの近くに寄せて、優しくマッサージをしてあげましょう。 強く押す必要はありません。 軽くさすったり、両手を転がすように動かすだけで十分です。 温めるor冷やす・・・レッグウォーマー、靴下、風呂、ホットタオル、湿布 足を温めると筋肉がほぐれ、痛みが和らぐことが多いです。 一緒にお風呂に入って、その日の楽しかったことを話すと、スキンシップ&気分転換になります。 また、夜遅く、寝ているときに痛みを感じて起きてしまったときには、ホットタオルが効果的です。 濡れタオルをレンジで温め、足に当ててあげると心地よく眠りにつくことができます。 湿布などで冷やすと症状が和らぐこともあります。 本人が心地よく感じる方法でケアしてあげるのがよいでしょう。 心のケア・・・優しい声がけ、痛みを逃すための気分転換 子どものストレスを取り除き、気分を変えてあげるには、優しい声がけが大切です。 落ち着いたトーンで、その日の楽しかった出来事などを話すのがよいでしょう。 もしかすると、幼稚園や保育園での出来事が悩み事になっているのかもしれません。 ママが気分を落ち着かせて接することで、打ち出しやすい雰囲気を作ることができます。 また、絆創膏を貼ってあげるのも、痛みを逃す効果があります。 特に子どもが好きなキャラクターのものなら、よい気分転換になるでしょう。 しっかり休ませる・・・十分な休息をとり、身体を休ませる 遊び疲れを起こしたと思われる日には、身体をしっかり休ませてあげることが必要です。 特に帰宅が遅くなってしまった時には、早めに布団に入れるようにしましょう。 ママも一緒にお布団に入り、眠るまでそばについてあげれば、安心感をしっかり感じてゆっくり眠ることができるでしょう。 成長痛のケアで一番大切なのは、ママの愛情を感じさせてあげることです。 「言わなくても伝わるはず」ではなく、気にかけていることをきちんと実感させてあげましょう。 「手当て」という言葉のとおり、痛いところにママの手をかざしてあげるだけでも、子どもの気持ちは和らぎ、痛みを感じにくくしてあげることができます。 忙しい時間なので、ついつい「お風呂に入って温まってきなさい!」「ふとんかぶって寝なさい!」などの怒り口調になりやすいですが、ぐっとこらえ優しく接してあげましょう。 医学的な定義がない「成長痛」・・・骨端症との違いを知ろう 以前は、「骨が大きくなっているときに感じる痛み」と言われていた成長痛。 しかし、現代ではその考え方が見直されてきています。 骨端は手足のような長い骨の両端にあり、骨を伸ばしては固めるという作用を繰り返して骨を成長させます。 何かの拍子で、この骨端部分の血流が滞って組織が壊死してしまうことを「骨端症」といいます。 血流が止まる原因は解明されていませんが、未熟な組織や激しい運動によるものと考えられています。 骨端症は症状の出る骨端の場所により、病名が異なります。 それぞれの疾患の第1発見者の名前がつけられています。 〔脚の骨に発症する骨端症の疾患名と発症年齢〕 部位 疾患名(発症年齢) 股関節 ペルテス病(2~12歳) 膝の下 オスグッド・シュラッター病(10~15歳) 膝の裏 ラッセン病(10~15歳) 足の甲(舟状骨) 第1ケーラー病(5~7歳) 足指の付け根・ フライバーグ(第2ケーラー)病(12~18歳) かかと セーバー(シーバー)病(8~12歳)• ペルテス病 ・・・膝をひねると痛む、股関節可動域が狭くなる、大腿骨頭の損傷が見られる• オスグッド・シュラッター病 ・・・膝の下の骨にコブができる、膝を動かすと痛む• 第1ケーラー病 ・・・舟状骨の形が扁平になる(レントゲン撮影にて発見可能)• フライバーグ(第2ケーラー)病 ・・・中足骨の骨頭部分の損傷(レントゲン、MRIにて発見可能)• セーバー(シーバー)病 ・・・悪化するとつま先歩きになる、運動の後や起床時に痛む また、成長痛のように痛みが一晩で治まることは少なく、炎症が治まるまで続きます。 このように、骨端症には明らかな異常が現れるのです。 整形外科・接骨院での治療を!骨端症は治療やメンテナンスが必要な病気 骨端症は、症状に応じた治療やメンテナンスが必要な病気です。 経過観察をしながら、骨の成長を確認することも大切です。 主な骨端症の対処法は次のとおりです。 ペルテス病・・・装具や手術による治療(放置すると股関節に異常を残す可能性あり)• オスグッド・シュラッター病・・・運動量の調整や身体の使い方の見直し• 第1ケーラー病・・・インソールでの対処• フライバーグ(第2ケーラー)病・・・重度の場合は手術が必要• セーバー(シーバー)病・・・運動の休止• このように、家庭での一時的なケアでは治らないのが骨端症です。 症状の悪化を防ぐためにも、整形外科や接骨院を受診するようにしましょう。 本当に成長痛?病院を受診すべき6つのサイン 子供が足を痛がっているからといって、すべてが「成長痛」であるとは限りません。 もしかしたら、重い疾患を患っているかもしれません。 成長痛と他の病気を見分けるためには、まずは痛がっている子どもの様子をしっかりと確認することが大切です。 ここでは、成長痛の特徴と、病院へ連れて行くべき症状をご紹介します。 短時間の痛みで翌朝元気!・・・成長痛の症状と特徴 まずは、成長痛の症状がどんなものなのかを知っていただきましょう。 成長痛は、腫れや外傷などがなく、痛みだけを訴えるのが特徴です。 〔典型的な成長痛の症状〕 部位 膝から下の鈍い痛みを訴えることが多い。 膝の裏の疼痛の場合も。 そのときによって痛む場所が異なることもあり、股関節、ひざ、かかと、足首、ふくらはぎなどが痛みます。 時間帯 夕方から夜に発生する。 深夜、就寝時に痛みで泣くことも。 痛みは30~1時間で消え、翌日は何事もなかったかのようにケロっとしている 特徴 3~8歳の子どもに多い。 医療機関を受診した時には症状は消えていて、診察しても異常が見つからない。 痛みを感じる期間は不定期。 お子さんが脚を痛がったときには、様子をよく見てあげてください。 痛 みが長く続く、何日も同じ部位を痛がる、腫れている、歩き方がおかしいなどの症状がある場合は病医院を受診しましょう。 子どもが足を痛がった時・・・こんな症状なら病院へ! 「成長痛だと思っていたけれど、実は疾患を患っていた」という例もあります。 次のようなサインがあったら、迷わずに整形外科を受診しましょう。 〔病院を受診すべき6つのサイン〕• 患部が腫れている。 コブがある。 熱を持っている。 痛みがおさまるまでの時間が長い。 同じ部分を毎日痛がる、痛みを感じ始めてからの日数が長い。 脚をひきずって歩く。 かばって歩く。 膝の曲げ伸ばしができない、関節を捻ると痛い• 発熱や頭痛、嘔吐、貧血、内出血、腹痛などの症状がある これらの点から、病院へ連れて行くべきかどうかを判断しましょう。 もしかしたら、足に痛みを感じる重大な病気が潜んでいるかもしれません。 また、痛みを感じ始める数日前に、激しい運動をしたり、転んだりしたことはありませんでしたか?痛みの原因が、捻挫や関節炎の可能性もあります。 特に、小学校高学年以降の場合は、治療が必要な疾患かもしれません。 成長痛と決めつけずに、一度病院の先生に診てもらうのがよいでしょう。 放置はNG!足に痛みを感じる8つの疾患 子どもの脚に痛みが現れる病気は、成長痛や骨端症だけではありません。 さらに、「ひざが痛い」と言っても、股関節の病気であることもあります。 正確な診断のために、病院を受診する際には日頃の様子や痛みの感じ方をできるだけ適確に伝え、疾患の発見漏れを防ぎましょう。 ここでは、こどもの足に痛みを感じる8つの疾患をご紹介します。 これらの疾患が疑われる場合には、早めに専門の機関で診察を受けましょう。 大腿頭骨すべり症• 骨端症• 小児白血病• 骨肉腫• アレルギー性紫斑病• 反張ひざ• シンスプリント(すね)• むずむず脚症候群 大腿頭骨すべり症 股関節で骨盤とつながっている、太ももの骨端部分が後ろにすべる疾患です。 太っていたり身体の大きい子がなりやすい傾向があります。 10~14歳の思春期の男児に多くみられ、股関節・おしり・膝・かかとなどに痛みを訴え、歩き方に異常がみられるようになる病気です。 ひざの痛みを伝えるだけでは股関節の異常が発見できない場合があります。 どんなときに痛がるのかをしっかり伝えることが大切です。 骨端症 (ペルテス病、オスグッド病、第1ケーラー病、フライバーグ病、シーバー(セーバー)病) 股関節、ひざ、足の甲、足指、かかとの骨の成長軟骨の損傷により痛みを感じる疾患。 部位によって発症しやすい年齢が異なります。 激しい運動の繰り返しが原因の場合は、運動を休止したり、患部に負荷をかけない身体の使い方を身につけたりする必要があります。 小児白血病 小児白血病の7割を占める急性リンパ性白血病は、特に3~5歳で発症し、女の子より男の子に多くみられます。 3~10歳の男の子に発症することが多く、膝から下の足の痛みを訴えることがあります。 ひどい場合は、自分で歩けないことも。 腹痛や嘔吐、血便、便潜血、腎炎を起こすことがあり、症状によっては入院が必要になります。 反張ひざ ひざを伸ばして立ったときに、ひざが反った状態になることを「反張ひざ」と呼びます。 子どもは関節が柔らかいので、正常でも膝が反り気味になることもあります。 しかし、足の親指が甲の方へ90度以上曲がる「浮き指」を併発していると、ひざや腰の痛み、ふくらはぎや膝裏の疲れという症状が現れやすくなります。 シンスプリント ランニング、ジャンプなどをしたときに、すねの内側やふくらはぎに痛みを感じる疾患です。 成長痛の発生原因が、身体的な未熟さとママに甘えたい気持ちにあるのならば、それを補うことが成長痛の予防につながるのではないでしょうか。 子どもの足を強くする方法と、日頃から気をつけたい子どもとの接し方についてまとめてみました。 丈夫な身体で疲れにくく!身体の強化のためにできる4つのケア 身体や足を強くすることができると、成長痛の発生原因の一つとなる「遊び疲れ」を緩和することができるでしょう。 ここでご紹介する4つのケアは、成長痛の予防としてだけでなく、子どもが健康で丈夫に大きくなるために必要な要素ばかりです。 カルシウム摂取など食事やおやつ内容の見直し• 十分な睡眠• 適度な運動と外遊び• 足にあった靴を履かせる もし、お子様に成長痛がみられたら、日々の生活を見直す機会にしてみてはいかがでしょうか。 カルシウム摂取など食事やおやつ内容の見直し 長時間の運動や遊びに耐えられる体を作るためには、栄養バランスの整った食事が大切です。 子どもの成長に重要なのが「カルシウム」「タンパク質」「亜鉛」「マグネシウム」です。 特に、成長期にしっかりカルシウムを摂ると、骨密度の高い丈夫な骨を作ることができます。 骨を成長させることは身長を伸ばすことにもつながります。 しかし、カルシウムは吸収率が悪い栄養素なので、食事だけでなく、おやつで補うなどの工夫が必要です。 スナック菓子ばかりでなく、カルシウム豊富なおやつも与えてあげましょう。

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【医師監修】子どもが成長痛と診断されたら? 膝の痛みを和らげる対処法とは?

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「成長痛」という疾患は存在しない!? まず最初に知っておくべきことがあります。 それは、医学的には「成長痛」という明確な疾患は存在しない、ということ。 つまり、「成長痛とはこういう現象によって起こるこういう疾患を指す」という、はっきりとした定義はないのです。 しかし一般的に「成長痛」という名称で通されている症状としては、おおまかに2種類があります。 低年齢で起こる成長痛の原因 まず比較的低年齢で起こる足の痛みを指す「成長痛」について、ご説明します。 下半身のなかでも痛む部位は様々で、日によって痛む部位が変わることもよくあります。 また足の痛みが起こるのは夜であり、日中はまったく問題なく元気に走り回るため、足の機能自体に異常は認められません。 このような、低年齢での夜間に起こる成長痛の原因のひとつとして、精神的な問題から発症しているのではないかという説が挙げられます。 成長痛の原因は身長の伸びじゃない!? 一般的な解釈では、「成長痛」は「成長期にグングンと体が大きくなり、骨が伸びるスピードが早いために周りの筋肉や腱、靭帯などが無理に引っ張られて痛む」など、「骨(身長)が伸びている証拠」のように思われています。 しかし現在では、医学的にそのような現象(身長が伸びている証拠)はないとされています。 では精神的な問題とはどのようなことを指すのでしょうか。 よく挙げられるのが、「弟・妹ができて、親の目がそちらにいくようになった」などの、愛情に対しての精神的ストレスが痛みを生み出しているのではないか、という説です。 これは子供がウソを言っているのではなく、本当に下半身に肉体的な痛みを感じています。 しかしその痛みの根本原因は心にあるのです。 そのためもしも成長痛を訴える子供さんが該当する年齢であり、心当たりがあるのなら、話を聞いたり抱きしめてあげるなど、1対1できちんとコミュニケーションを取り、不安やストレスを取り除くようにしてあげましょう。 ただし、低年齢での成長痛の原因についての、もうひとつの説に「筋肉痛」が挙げられます。 日中に動きまわって筋肉を酷使したために、夜になると痛むことがあるのです。 そのため、子供が下半身の痛みである成長痛を訴えてきた際は、状況を踏まえて観察しましょう。 10代の成長痛は身長の伸びではなく「スポーツのしすぎ」? では低年齢の成長痛ではなく、およそ11歳以上からおこる下半身・足の痛みである成長痛とは、どのようなメカニズムで起こるのでしょうか。 いくつか原因はあるものの、代表的なものに「オスグッド・シュラッター病」が挙げられます。 「オスグッド・シュラッター病」(もしくは「オスグッド病」)とは、スポーツなど激し運動をよくする10代の子供の足に発症する、成長痛のひとつです。 膝のお皿の下部分に痛みが走ります。 そして骨には筋肉が付着しています。 そこに運動で長期的に過度な力が掛かると、激しい筋肉の収縮によって、筋肉についている骨が剥がれたり隆起したりしてしまうのです。 「オスグッド・シュラッター病」を起こしやすい動きは「ジャンプ」や「ダッシュ」などです。 そのためバスケットボール、バレーボール、サッカーなどの球技から、陸上競技まで、幅広いスポーツに渡って発症リスクの可能性が高いと言えます。 「オスグッド・シュラッター病」になった場合、特別な治療方法はなく、筋肉を過剰に動かさないように安静にするしかありません。 自然と骨の剥離や炎症が治るまで、ひたすら待つ必要があるのです。 この安静期間はおよそ10日間。 その間にしっかりと治して長くスポーツが楽しめるようにするほうが、無理をして手術をしなくてはいけないほどに悪化させるよりも重要だと考えましょう。

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ゆみりと様へ 過去のブログの為、コメントのお返事が遅くなってしまい申しわけありませんでした。 お子様の成長痛。 見た目にも、レントゲンにもうつらない痛み… 不安でいっぱいになりますよね。 お心お察し致します。 運動は痛みの無い時に!! 成長痛は、時間が解決するとも言われます。 でも、目の前で痛みを訴える我が子に何もしてあげれないのかと、悩まれる方も多く、その様な方が接骨院に来院されます。 ほっといても良くなる。 確かにそうなんですよね。 色々やってあげたくなる気持ちもわかりますが、一番効く療法はママのギューっでもあります。 テーピングのレクチャー。 このblogを書いた当初は、blogで紹介しようかとおもってあたのですが… 実は最近、言葉だけで伝える難しさを痛感していて 公式ブロガー故、医療行為に準じてしまうテクニックについては書くことをお控えさせて頂いております。 本当に申しわけありません。 ヒールロックに代わる、ママでも簡単に出来るケア。 急ぎで考えます!! テーピングを使うのではなく、100円shop買えるアイテムで 誰でも簡単に出来るようなケアを。 もう少しだけお待ち頂けますでしょうか? 過去記事からですが、丁度今! 娘 5歳 の成長痛に悩まされているところでお邪魔しました。 am3:00〜始まり、4:30、6:00と大泣きし、ようやく寝息をたてています。 2、3か月前から、月1のペースで膝が痛いと夜中に泣き出します。 そして3セット格闘し、落ち着いていきます。 初めての時は、救急病院に駆け込みましたが、 5歳に成長痛…?と言われ、でも他に原因がなさそう出し、多分成長痛かな?と診断されました。 毎回同じ場所なので、心配していましたが 早速今日からスクワットしたいと思います。 あと、テーピング方法を教えていただくことは可能でしょうか? お時間あるときでかまいませんので、 どうぞ宜しくお願いします。 みつままゆみさん、コメントありがとうございます。 あまり知られていない幼児の成長痛。 接骨院では月1くらいの割合でこの様な症状の幼児が診られています。 私がママなのもあり、ママさんから質問を受けることも多いです。 肉腫などの違いは年齢と場所。 幼児には肉腫は少ないと言われておりますが、 過去に1人、6歳の男の子が下肢に強い痛みを訴え来院されたにですが傷みの度合いが少し違うように感じ総合病院に紹介状を書き送ったところ 良性の腫瘍が見つかり手術したお子様もいらっしゃいます。 あまり強い痛み方をされたり、ママが不安に思うようなことがあれば病院での診察も視野に入れることをお勧めいたします。 少し難しい回答になってすみません。 私自身可愛い子供がいるママなので、最善で最良のケアをいつも心がけています。 みつまさんのお子様も早く傷みから解放されますようにと思います。 ご閲覧頂きありがとうございました makana.

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