リング フィット アドベンチャー ミニ ゲーム。 リングフィットアドベンチャーは筋トレゲームではない。|T8|note

リングフィットアドベンチャーは筋トレゲームではない。|T8|note

リング フィット アドベンチャー ミニ ゲーム

リングフィットアドベンチャー、面白そうなので手を出してみました。 現在4日目。 一日平均1時間くらいやってますが、ゲームとして面白いことは否定しないです。 が、一言物申したいことが、、、 このゲーム全体的に評判は非常に良いようですが、Twitter上などで、いろんなレビューを見ると、『これは有酸素運動ではなく、筋トレゲームだ』というレビューが主流となっているようだが、それは違うという主張エントリ。 そもそも有酸素運動とは 運動を通じて心肺機能やスタミナをアップさせ、より長時間動くことができる身体を作ることを狙った運動。 初心者のジョギングとかだったらほぼ歩く速度まで下げてもOK。 マラソンランナーとかすごい速度で走ってるじゃないか?と思われるかもしれないですが、彼らはその速度で2時間以上、42. 195kmを走り続けることができるのでその速度で走ってるわけです。 なので、後述する筋トレに出てくるようなオールアウトという状態を作ってはいけない。 一方で筋トレとは 筋肉を鍛えることで、筋肥大や筋力アップをさせることを中心に狙った運動。 その負荷調節として、ダンベルなどの重量を調整したり、自重トレーニングの場合は運動の速度を調整したりします。 基本的には毎回対象となる筋肉のオールアウト(これ以上もう一回も動かせない状態)になるまで繰り返します。 初心者、中級者の筋トレにおいて必要なメンタルは、短時間でどれだけ対象の筋肉に負荷をかけてオールアウトさせるか。 例えば大ヒットしたあの『みんなの筋肉体操』「たった5分で筋肉を追い込むことができます。 」という触れ込みですが、実際に運動しているのはそのうち2-3分程度です。 その時間を集中して追い込むことが重要。 リングフィットアドベンチャーはどうか? リングフィットアドベンチャーにも負荷調節機能があります。 ただ、この機能を使うと、敵が固くなって運動回数を増やさないといけなくなるだけなんですよね。 それも、負荷が低いときには4回くらいでOKだった運動を40回とか繰り返さないと同じダメージを与えることができなくなる。 この回数を増やすという行為はまさに筋トレではなく、有酸素運動に入ってくる運動となります。 また、このゲームは、敵を倒して進むというストーリーがあるために、 ・より長時間プレイすることが攻略の鍵となる。 ・プレイヤー本人の疲労をためないヨガ系の楽な運動を選んでしまう。 ・攻撃力の高い運動を選んでしまう。 ・敵の弱点をついたり、全体攻撃での効率化を考えてしまう。 ・より良いギアを購入して攻撃力、防御力を上げてしまう。 ・素材を集めていいスムージーを作って攻略に使う。 ・レベルを上げて死ににくい身体を作って挑んでしまう。 などの、ゲームを愉しむための、ゲームとして当たり前のことを選択してしまうんです。 しかしこれは先程の筋トレにおいて必要な基本的なメンタルであるところの、『短時間でどれだけ対象の筋肉に負荷をかけてオールアウトさせるか。 』の完全に逆で、いかにして自分が楽をするべき選択を続けるかというのがゲームのキモとなり、筋トレとしてのあるべき論と逆の選択をしなければならないわけです。 そしてこれこそが本来の意味での筋トレを目的にする人にとってはストレスになってしまいます。 つまり、楽しくゲームをしながら筋トレも出来る!って言ってる人たちは筋トレしてるつもりになってるだけじゃないのかと。 筋トレを目的にするなら、ゲームデザインとして、自重で負荷の調整をしやすい運動をさせながら、より短時間で追い込みをさせる。 時間を区切るデザインで有るべきなんです。 ではリングフィットアドベンチャーは何なのか? これはまごうことなき有酸素運動ゲームです。 (一部サーキットトレーニングも入っていますが、ガチの筋トレではない。 ) ちなみに、このゲームの良いところを上げると ・ゲームデザインが、有酸素運動ゲームとして非常に優秀。 ・キャラのモデリングがすごく良くて、理想的な筋肉の付き方をしているのでモチベーションが上がる。 ・ゲームとしても十分楽しいので長続きしやすい。 ・ヨガのポーズや、負荷の低い運動が多く、四十肩の調子が非常に良くなった。 ・普段全く筋トレしていない人には筋トレにもなるかも? ・女性、子供でも楽しくできる。 ・汗もむっちゃかく といった評価です。 最近お子さんが産まれた友人宅に、なかなか外出が難しくなって運動不足にもなりがちだからとプレゼントしたところ上のお子さんにも喜んでもらえたようです。 結論 リングフィットアドベンチャーは有酸素運動として面白いが筋トレではないので、筋トレをメインで考えている人は注意が必要。

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リングフィットアドベンチャーの設定・操作方法まとめ

リング フィット アドベンチャー ミニ ゲーム

リングフィットの基本操作・設定変更のやり方 Switchの人気運動ゲーム「リングフィットアドベンチャー」の意外と分かりにくい操作方法や、プレイ中に気になる疑問について解説します。 設定操作がややこしいリングフィットアドベンチャー 先日発売された、Switchの人気運動ゲーム「リングフィットアドベンチャー」! ゴムのような特殊素材でできた輪っか型の「リングコン」を持ち、左ふとももに「レッグバンド」というものを巻いて、トレーニングを行うゲームです。 しかし、いざプレイしてみると設定方法や使い方が分かりにくいときがちらほら・・・。 画面が小さくて見づらいのですが、それ以外には特に問題なく遊ぶことができます。 リングフィットに必要なものは? リングフィットアドベンチャーをプレイする際には、ゲーム本体のほかに、タオルと水分を用意することをオススメします。 思っているより遥かにハードなので、30分もすると汗だくになりますよ・・・! また、座って行うトレーニングがあり、固い床で行うとお尻が痛くなってくるため、トレーニング・ヨガ用のマットなどがあれば完璧です。 プレイ中に走る? リングフィットは筋トレで敵を倒すイメージが強いかと思いますが、RPG要素があるので、毎ステージ、ゴールや敵のいるところまでジョギングさせられます。 敵に出会うまでに、結構な道のりを走らなければならないことも。 音はうるさい? 先ほど述べたように、リングフィットにはジョギングという、その場で足踏みをする要素があるので、壁・床の薄いマンションや賃貸アパートに住む方は、騒音が気になりますよね。 音が気になる場合は、リングフィットアドベンチャー内で選択できる「サイレントモード」を選択するようにしましょう! このモードだと足踏みの音が発生しなくなるため、マンションや賃貸アパートなどでも心配なくプレイすることが出来るようになります。 なお、トレーニングの部分は、大抵静かに出来る、音の出ない動きばかりです。 ステージが進むうちに、その場でステップを踏むようなトレーニングも出てきますが、そのあたりになると自分のやりたいトレーニングを選択出来るようになるため、選ばないことも可能になります。 騒音が気になる方は、音の出ないトレーニングを積極的に選び、行うようにしましょう! サイレントモードとは? リングフィットアドベンチャーのサイレントモードとは、ジョギングの動きを屈伸に変えるモードのことです。 深い屈伸ではなく、かなり浅い屈伸でOKなので、ジョギングよりも身体の負担は軽くなります。 心拍数(脈拍)測定ってどんな仕組み? リングフィットアドベンチャーでは、運動後に心拍数を測ることができます。 ジョイコンのセンサーに親指をくっつけることで、その親指の血流から、脈拍を測ることができるという仕組みです。 2人プレイはできる? リングフィットアドベンチャーのプレイ人数は1人です。 2人で対決することも、複数人で遊ぶこともできません。 また、オンラインフレンドとのマルチプレイなどにも、残念ながら対応していません。 ただ、友人がやっている姿を横から見て、応援しているだけでも楽しめるので、複数人でやるのもオススメですよ! また、自分がプレイすると運動のキツさから画面を見る余裕もなくなるのですが、落ち着いて人のプレイ動画を見ることで、任天堂らしいキャラクター設定の細かさや、ビジュアルの美しさを感じることができます。 選んだとしても、トレーニング内容によっては足腰に負担がかかります。 足腰に不安のある高齢者の方の場合、通常モードで行うと危険が伴うかもしれません。 ・「アドベンチャー」のワールドマップ画面 ・「カスタム」のフィットネスリスト画面 ・「アドベンチャー」のユーザー選択画面 ながらモードとは? リングフィットアドベンチャーの「ながらモード」とは、スイッチ本体を使わず、リングコンだけでトレーニングができるモードのことです。 ながらモードで押し引きした回数は、500回までリングコンに記録されます。 その後、押し引きした回数に応じ、1日につき1人1回まで、ボーナスとしてEXP(経験値)がもらえます。 EXP(経験値)が貯まると、ゲーム内のレベルがアップします。 レベルを上げると何が起こる? リングフィットアドベンチャーでレベルを上げると、「フィットスキル」という新しい筋トレの種類が増えます! 敵によって効果的なフィットスキルが変わるため、ゲームを進めるのにレベル上げは必要不可欠なんです。 コインは何に使えるの? リングフィットアドベンチャーでは、ステージを進めたり、ミニゲームをクリアした際に「コイン」がもらえます。 このコイン、最初は使い道が無いのですが、後々のステージに出てくるショップにて、食べ物や服を購入するために使うことが出来るようになります! 食べ物には体力の回復効果があったり、服には攻撃力・防御力を上げる効果があったりします。 コインは集めておけばおくほど後々楽になるので、最初からできる限り集めておきましょう! リングフィットを解説!【使い方・操作編】 リングフィットアドベンチャーをプレイする上で、意外と分かりにくい操作について解説します! コントローラーの使い方・装着方法は? リングフィットアドベンチャーは、「リングコン」と「レッグバンド」というゲームカセット付属の道具に、Switch本体のコントローラー「ジョイコン」をセットすることで遊ぶことができるようになります。 それぞれの装着方法については、毎回ゲーム前に画面上で装着ガイドが流れますので、そちらの指示に従いましょう! 運動負荷の変更方法 リングフィットアドベンチャーには「運動負荷」というものがあります。 この運動負荷によってトレーニングのキツさ(動きの長さや回数)が設定されるんです。 運動負荷の数字が大きくなるほど、トレーニング内容はキツくなります。 ゲームデータを作ってすぐに決まってしまうこの運動負荷ですが、実は後から簡単に変更することができます! 以下いずれか3つの画面で、リングコンについているジョイコンのBボタンを押してみてください。 ・「アドベンチャー」のワールドマップ画面 ・「カスタム」のフィットネスリスト画面 ・「アドベンチャー」のユーザー選択画面 すると、以下のような「マイメニュー」という設定画面が表示されます。 このマイメニューから「運動負荷」という項目を選び、「運動負荷を再設定する」を選択すれば、案内にしたがってもう一度運動負荷を設定しなおすことができるんです。 楽過ぎると感じたとき、または辛過ぎると感じたときは、すぐに変更しましょう! ジョイコンの振動を止める方法 リングフィットアドベンチャーのプレイ中は、ジョイコンが振動します。 太ももにつけている「レッグバンド」も振動するので、くすぐったく感じる方もいるのではないでしょうか。 このジョイコンの振動は、マイメニューの「設定」という項目から止めたり弱めたりすることができます。 マイメニューを出したいときは、以下いずれか3つの画面で、リングコンについているジョイコンのBボタンを押してみてください。 ・「アドベンチャー」のワールドマップ画面 ・「カスタム」のフィットネスリスト画面 ・「アドベンチャー」のユーザー選択画面 ジョイコンの振動のほか、音量などの設定も変更することができますよ! サイレントモードに切り替える方法 リングフィットアドベンチャーには、ジョギングの動きを屈伸に変える「サイレントモード」というものがあります。 後からサイレントモードに変更したくなった、または、サイレントモードを選択していたけれど通常モードに変更したくなった、という場合、マイメニューの「設定」から切り替えることができます。 マイメニューを出したいときは、以下いずれか3つの画面で、リングコンについているジョイコンのBボタンを押してみてください。 ・「アドベンチャー」のワールドマップ画面 ・「カスタム」のフィットネスリスト画面 ・「アドベンチャー」のユーザー選択画面 体重を再設定する方法 リングフィットアドベンチャーで最初に入力した年齢・体重を変更したい場合、マイメニューの「設定」から再設定することができます。 マイメニューを出したいときは、以下いずれか3つの画面で、リングコンについているジョイコンのBボタンを押してみてください。 セーブ方法(終わり方) リングフィットアドベンチャーの「アドベンチャーモード」は、ユーザーごとの自動セーブとなっているので、セーブ方法・セーブポイントなどはありません。 ステージに挑戦するごとにデータが保存されます。 消費カロリーを見るには? リングフィットアドベンチャーでは、リングコンについているジョイコンのZRボタンを押すことで、画面左下の表示を ・運動時間 ・走行距離 ・消費カロリー のいずれかに変更することができます。 そのため、消費カロリーを常にチェックしたいという場合は、ジョイコンのZRボタンを押して、画面左下の表示を消費カロリーに変更しておきましょう! リングフィットのキャラクター変更方法 リングフィットアドベンチャーの主人公であるキャラクターの見た目は、後からでも変更することができます! 変更したいときは、リングコンに付いているジョイコンのYボタンを押して、「着替える」を選択し、一番下の「ルックス」を選べばOKです。 ユーザーの切り替え方法は? リングフィットアドベンチャーの「アドベンチャーモード」は、ユーザーごとにプレイするモードです。 ユーザー切り替えを行わなくて済むので便利ですね! ながらモードのやり方 リングフィットアドベンチャーには、スイッチ本体を使わず、リングコンを押し込んだり引っ張ったりするだけの「ながらトレーニング」という機能がついています。 テレビを観たりしながら、腕を動かすことができるんですね。 その後、押したり引いたりするたびにピコピコと音が鳴ります。 また、ながらモードを終わらせたい場合は、もう一回Rスティックを押し込みましょう。 ながらモードができないときは・・・ ながらモードができない場合は、 ・スイッチ本体がスリープ、または電源OFFの状態になってるか ・リングコンにJoy-Conがちゃんとセットされているか ・Rスティックをちゃんと押し込んだか という点をチェックしましょう! アラーム通知時間を変更する方法 リングフィットアドベンチャーには、スイッチ本体がスリープ状態でも、開始予定時間をお知らせしてくれるアラーム機能があります。 このアラーム通知をつけておくと、設定した時間になったときに、ジョイコンのホームボタンが光り、振動してお知らせしてくれます。 このアラーム通知の設定時間を変更したいときは、モード選択画面で、ジョイコンのYボタンを押しましょう。 すると、上のような画面が出てきますので、ここから自分のアカウントの通知時間を変更しましょう! データを完全にリセットする方法 リングフィットアドベンチャーをリセットして、一からやり直したい!と思ったときは、マイメニューの「設定」からデータを消し、やり直しすることができます。 マイメニューを出したいときは、以下いずれか3つの画面で、リングコンについているジョイコンのBボタンを押してみてください。 ぜひ注目してみてくださいね! カテゴリ・タグ:• 塾講師や家庭教師の仕事をはじめてみませんか? 塾のアルバイトを探すならコチラ この記事を読んだ人はこちらの記事も見ています.

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リングフィットアドベンチャーは筋トレゲームではない。|T8|note

リング フィット アドベンチャー ミニ ゲーム

Advertisement 2019年10月にリングフィットアドベンチャーを購入してから、先日プレイ日数が50日を超えました。 お腹周りの写真は毎週載せているので、本日はゲームについて書いていこうと思います。 アドベンチャーパートは進むにつれ激ハードになる 初めはアドベンチャーパートをプレイした後にミニゲームやセットメニューをおこなっていたのですが、アドベンチャーのワールドが進みレベルが上がっていくと驚くほどスパルタになってきました 笑 出てくるモンスターも強くなっているので、普通に倒すだけでは時間効率も悪くなるばかり…なので、スキルポイントを使うことが必須になってきます。 スキルポイントは攻撃、防御をアップさせたりハートの数を増やしたり、新しい攻撃を覚えたりと非常に便利です。 マメにスキルポイントを使って強化していく事をおすすめします。 ハートを回復させる技も覚えられるので、これは絶対取得しておくべき! 勿論、スキルポイント以外でもレベルアップすると覚えられる技もありますので、ご安心を。 レベルアップで覚えたボートポーズ。 これがスタート。 徐々に後ろに体を伸ばす。 こんな風になったら… また元に戻る。 ここ大事!スムージーは常備しておいて損はなし! リングフィットアドベンチャーは運動だけではなく、スムージーを作ってハートを回復させたりなど運動以外にもやる事が多いです 笑 スムージーに関してですが、私は常にストックを常備しています。 とは言っても、基本ほうれん草とかクレソンのハートリカバリー用のみ生産してますね。 あ、あと間違ってしまった時復活できるように桃のスムージーも作ってます。 50日プレイしてレベルは99。 が、この後もプレイしておりまして実際は55日になっております 笑 そしてレベルも100超えてます。 私の場合ですがフィットボクシングよりもリングフィットアドベンチャーの方が長くプレイできています。 リングフィットアドベンチャーが長く続けられるワケ フィットボクシングで腰痛が悪化してしまい、長く続けられなかった私…そんな私でも腰に負担をかけずに日々色々な運動が出来た。 これが一番の理由ですね。 というのもあります。 正直な所、筋トレといいながらも心理的な部分でもしっかり掴まれているのかもしれません。 因みに、体重は大して変わっていませんが体は徐々に締まってきているので、今後も経過報告していきますね。 2019. 16 今週もバタバタして一日遅れのレポートです。 12月8日の週は週5日間、10分から30分程度のプレイ時間でした。 因みに、すでにプレイ日数は40日を超えてい[…]• 2020. 18 リングフィットでのんびり筋トレダイエット。 2020. 27 のんびり筋トレダイエット中の食事風景5月18日~24日までの分になります。 基本的に朝はブラックコーヒー、昼は日によってバラバラ。 夕飯後はほぼ毎晩お酒飲[…]• 2020. 24 8ヶ月以上…リングフィット続けております。 たまに休みつつ、短時間だったりしつつも未だに続けているの偉い!と、自分に言い聞かせつつ先週のプレイ状況と写真[…].

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