うつ 病 自己 診断。 うつの症状を自己チェック

うつ病の診断チェック。うつ病と自己否定・自責の関係は?

うつ 病 自己 診断

誰にでも起こりうる病気です このサイトではうつ病の診断、治療、原因、症状をわかりやすく紹介します。 私自身の元患者としての経験もお話しします。 生涯で16人に1人はうつ病になるといわれています。 うつ病は「心の風邪」と例えられるほど、誰にでも起こりうる病気なのです。 また、実例を上げ、Q&A形式で対処法を答えています。 是非ご活用ください。 は人それぞれです。 医師と相談しながら、決してあきらめないで、しっかりと治療を続けてください。 薬も大切ですが、心のこもったサポートが一番の薬です。 私自身もうつ病を発症した経験がありますが、一人で抱え込まないで、医師、周りの人に相談したことで、色々サポートして頂き、今ではほぼ完治しました。 もしかしてうつ病かも? 現代社会では、今日元気だった人も明日には突然うつ状態になってしまう人もいます。 簡単な自己チェックシートを用意しました。 ぜひお試しください。 兆候があればできるだけ早く病院で受診しましょう。 などなど、気になる素朴な疑問にも答えます。 うつ病になると、気分がとても落ち込み、不眠や食欲不振といった症状が現れます。 頭痛や全身のひどいだるさを感じます。 気分がふさぎ、仕事の意欲が湧かず苦しみます。 仕事だけでなく、何をするのも億劫になり、好きだった趣味も楽しめなくなったりします。 周りからは怠けていると誤解されることもあります。 将来に希望が持てなくなったり、ちょっとしたことでも自分を責めてしまうといった自己否定感に苛まれます。 また、過去の自分に罪悪感を持つなど自責の念が募ったりして、生きていくのが辛くなったりします。 最悪の場合、自殺の恐れもあります。 たんなる気分だけの問題ではありません。 治療が必要な病気なのです。 放置すると悪化する うつ病は脳にトラブルを抱えている状態といえます。 ほうっておくと悪化し、自殺の恐れさえある病気です。 悪化する前に病院できちんとしたを受けましょう。 逆に早期発見して適切に治療を受ければ、十分に回復が望める病気といえます。 精神科というと抵抗がある人もいるかもしれませんが、最近ではずいぶんと入りやすい雰囲気なところもあります。 時点有病率と生涯有病率を示します。 時点有病率:ある時点で、日本人のうち何人くらいが羅患しているか。 生涯有病率:生涯のうち、日本人が羅患する確率。 時点有病率 100人中 3~5人 生涯有病率 6~7% つまり、ある時点で100人中3人~5人が羅患しているので、現時点で350万人~600万人くらいがうつ病と診断されてもおかしくありません。 また、生涯有病率は6%~7%ですから、16人に1人は、一生のうちに一度はうつ病になるということです。 リストラや過労働、将来への不安など、ストレスの種が多い近年、患者は確実に増えています。 厚生労働省の調査 厚生労働省の調査によると、医療機関を受診している患者数は、1996年には43. 3万人でしたが、2011年には95. 8万人と15年間で2. 2倍に増加しています。 この要因としては、病気の認知が広まったこともありますが、団塊世代の大量引退、裁量労働制や能力主義といった職場環境の激変が大きく関係していると考えられます。 さまざまな種類があります 定型的なうつ病はで改善が可能な病気です。 しかし、怖いのは自殺行動が見られることにあります。 自殺してしまっては治るものも治りません。 治療は、薬物治療、医師や臨床心理士との会話によるやなどの精神療法が基本です。 その他、日常生活の見直し、生活習慣の改善なども必要であり、治療のひとつとして行われます。 認知行動療法では物事の捉え方を変える治療を施します。 すなわち、自責的で悲観的な考え方を変えることによって、心の中から本質的な変革を狙うのです。 また休職していると、早く仕事に復帰したいと焦ってしまう患者もいます。 焦るがあまり、もう治ったと勝手に判断して薬を疎かにしたり、通院をやめたりするのです。 その結果、症状が悪化してしまい、治療期間が伸びてしまうなんてことも少なくありません。 どうか焦らずにゆっくりと治療していってください。

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眠れない・・・うつ病かも?と思ったら簡易自己診断でチェック

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うつ病チェックの目安としてご利用下さい。 診断チェックで分かる、うつ病の症状とは? うつ病とは、食欲不振や睡眠障害といった身体的症状と、抑うつ気分や興味の喪失といった精神的症状があらわれる精神疾患の1つです。 具体的には、気持ちが沈み、自身の興味関心が失せ、何をしていても喜びを感じない、そんな状態2週間以上続き、日常生活に支障をきたす状態が目安になります。 身体的にも影響がでるとされ、不眠、食欲減退、全身の疲労感などが挙げられます。 うつ病診断チェックでは、上記のような心と体の両側面から、今のあなたの精神状態をチェックしていきます。 ココオルうつ病診断チェックとは? ココオルうつ病診断チェックでは、あなたの「うつ傾向度」を無料でセルフチェックできます。 全21問、回答時間は2分程度です。 ココオルうつ病診断チェックは、アメリカ精神医学会の診断基準であるDSM-IVの大うつ病診断の基準を参考にして作成したものです。 診断チェック後はどうすればいい? この診断チェックを行い、医療機関を受診したり、カウンセリングを受ける際に、現在の症状を記録して持っていくと診察の参考になります。 また、専門医のもとに通うことに抵抗をお持ちでしたり、時間や金銭的な面から難しい場合は、掲示板であたなの症状や悩みを、他のユーザーにも相談してみましょう。 似たような症状を経験している人からの共感や、違った視点からの意見を得ることができ、あなたの心を回復させていくヒントを得てみませんか?.

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うつ病の症状チェックシート|うつ病こころとからだ

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早く改善するためには早期発見・早期治療が大切! 当院では、「心が病んでいるのでは…」と感じているあなたの現在の状態を、検査や問診で総合的に診療し、最適な治療方法をご案内いたしております。 高ストレスの方、うつ病や双極性障害(躁うつ病)かもしれないという方、既にうつ病の薬で治療されている方など、多くの方がご相談にお越しいただいております。 また、ストレスが原因である可能性が高い身体表現性障害にも対応いたしております。 まずはご予約の上、お気軽にご相談にお越しください。 当院は完全予約制です。 国際的なうつ病の診断基準について 診断基準DSM-5は、米国精神医学会が作成する精神疾患・精神障害の分類マニュアルです。 正式には「精神疾患の診断・統計マニュアル(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)」といいます。 本来はアメリカの精神科医が使うことを想定したものですが、事実上、国際的な診断マニュアルとして使われており、日本全国も基準となっています。 DSM-5では、まず、精神障害が大きく22カテゴリーに分類されます。 その中のうつ病の診断基準として、大うつ病診断基準DSM-5があります。 大うつ病診断基準DSM-5 以下の症状のうち、少なくとも1つある。 抑うつ気分• 興味または喜びの喪失 さらに、以下の症状を併せて、合計で5つ以上が認められる。 食欲の減退あるいは増加、体重の減少あるいは増加• 不眠あるいは睡眠過多• 精神運動性の焦燥または制止 沈滞• 易疲労感または気力の減退• 無価値感または過剰 不適切 な罪責感• 思考力や集中力の減退または決断困難• 死についての反復思考、自殺念慮、自殺企図 上記症状がほとんど1日中、ほとんど毎日あり、2週間にわたっている症状の場合において、著しい苦痛または社会的、職業的、または他の重要な領域における機能障害を引き起こしている。 これらの症状は一般身体疾患や物質依存 薬物またはアルコールなど では説明できない。 診断基準DSM-5は、近年の精神医学の進歩や認識の変化によって、大きく書き換えられたところもあります。 DSMは英語原文も日本語訳もウェブ上で見ることはできませんが、日本では日本精神神経学会によって日本語版用語監修が行われ、書籍が出版されています。 簡易抑うつ症状尺度(QIDS-J) 簡易抑うつ症状尺度(Quick Inventory of Depressive Symptomatology:QIDS-J)は、16項目の自己記入式の評価尺度で、アメリカ精神医学会の大うつ病診断基準DSM-5に対応しています。 うつ病の重症度は、睡眠、食欲/体重、精神運動の10項目の中で最も点数が高いものを1つだけ選んで点数化し、その他6項目の点数を合せた計9項目の合計点数(0点から27点)で評価します。 うつ症状の評価やスクリーニングに使えるほか、合計点を算出することでうつ状態の変化を見ることができます。 世界的に知られた精神科医John Rush先生によって開発され、世界10カ国以上で使用されています。 その他の自己診断(セルフチェック)について ご自身でできるセルフチェックは、YES・NOの選択式や点数式など、他にもさまざまな方法があります。 お金もかけずに自己診断できますので、ぜひお試しください。 ご参考までにうつ病に関連するセルフチェックの一例をご紹介します。 5分でできる職場のストレスセルフチェック.

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